【クラス体験レポート】ビーズ

【クラス体験レポート】ビーズ
すでに数回、森先生のビーズクラスを取っています。もともとビーズは好きでしたが、自分でアクセサリーを作る経験があまりなかったので、はじめは大丈夫かなと思いましたが、先生がわかりやすく説明してくださり、徐々に技を覚えていけるので、こちらのクラスを始めて本当によかったと思っています。毎回、先生が持ってきて...

【クラス体験レポート】コアトレエクササイズ

【クラス体験レポート】コアトレエクササイズ
「コアトレーニング」と聞くと、きつそうだなというイメージがありましたが、参加してみると無理がなく、でもきちんと体幹が鍛えられていくのがわかり、これは続けなくちゃと思いました。愛先生の誘導が見事で、先生が放つ喜びと愛あふれるエネルギーが伝わり、運動が苦手なわたしでも身体を動かすのが楽しく感じられます。...

【クラス体験レポート】ストレッチ

【クラス体験レポート】ストレッチ
「ストレッチに来ないと調子が悪い」という参加された方のコメントを耳にし、普段まったく運動をしないのですが、わたしも挑戦してみました。初心者でも上級者でも、それぞれが自分のペースで参加でき、倫子先生の美しく心地よい声に導かれ、まるで瞑想しているかのような一時間。身体の色々な部分を伸ばしていくと、これが...