クラス概要
ハタヨガとは、現在世界中に広まっているヨガの源流です。ハタヨガの「ハ」は、太陽、吸う息などを意味し、「タ」は月、吐く息などを意味し、この2つのエネルギーのバランスをとり、陰陽のエネルギーの流れを調和させることが、ハタヨガの目的です。 このクラスでは、深い呼吸と共に身体をストレッチして行きます。陰陽のエネルギーを調和させ心と身体を統合する事で、健康なライフスタイルを身につけます。
開催頻度・時間
毎週火曜日 11:00am - 12:00pm
料金
$16 : 1回
$50 : グループチケットD (4回券)
＊本クラスは、「グループチケットD」対応クラスです。グループチケット制の詳細は、こちらからご確認ください。
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講師紹介
中島鈴丹
幼少より、韓国の民族舞踊ムヨンに親しむ。 自身の慢性的病気、精神的不調からヨガ、メディテーションの学びを深め、自分の身体におこる変化の素晴らしさに感銘を受ける。
現在ハタヨガ、チェアヨガ、キッズヨガ、メデイテーション・インストラクターとしてクラスを教える。
全米ヨガアライアンス・RYT200取得、レイキ2・サーテイフィケイト取得。
チェアヨガ
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空手