クラス概要
《ストレッチクラス〜綺麗な姿勢へ〜》
肩こりや腰痛に効果的なエクササイズや、ヨガのポーズを取り入れたストレッチで、ゆっくり全身をほぐしていきます。 運動不足の方や、体が硬い方でも大丈夫です。スッと伸びた綺麗な姿勢を作りましょう。 ピアノの優しい音楽に合わせて、気持ち良いひと時を過ごしましょう。
開催頻度・時間
毎週木曜日 12:15pm - 01:15pm
料金
$16 : 1回
$50 : グループチケットD (4回券)
＊本クラスは、「グループチケットD」対応クラスです。グループチケット制の詳細は、こちらからご確認ください。
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講師紹介
風間 愛
2歳からクラシックバレエを始め、その後、ジャズダンスや、エアロビクスなど、いろいろなダンスを習得。 その後、日本でテーマパーク・ダンサーとして活躍しました。 現在はNYにで、医療施設のフィットネス・イベントや野球チームのトレーニングに参加しています。
レディース・ストリート・ジャズ
空手
ズンバ(石川先生)
体幹トレーニング