産前・産後の心や体を、一緒にメンテナンスしていきましょう。
  • 子連れOK!ストローラーウォーキングでダイエット
    子連れOK!ストローラーウォーキングでダイエット

    クラス概要 「全身整形ウォーキング」メソッドをベースに、子連れで参加できるストローラーウォーキング講座を新しく2019年5月から開講いたします。 正しい姿勢でストローラーを押すことで、お腹&二の腕&足はほっそり、身長は伸びて体重は妊娠前に戻るダイエット効果が期待できます。 もちろんお子様連れでご参加いただけますので、産後の運動不足解消やお友達作りにも最適です。 継続してご参加いただくことで、普段から正しい姿勢で歩くことができるようになります。ぜひグループチケットでご参加ください。 開催頻度・時間 第二木曜日 11:15am – 12:15pm(初回クラス 5/9木曜) 料金 $16 : 1回 $50 : グループチケットD (4回券) *本クラスは、「グループチケットD」対応クラスです。グループチケット制の詳細は、こちらからご確認ください。 「グループチケットD」で受講できる、他のクラス チェアヨガ ハタヨガ メディテーション ズンバ(石川先生) 体幹トレーニング ストレッチ レディース・ストリート・ジャズ バレエヨガ 講師紹介 梶まゆ NY Style Walker主宰。「NYで歩いて全身整形」を提唱し、歩くだけで体を変えていくメソッドをNY、NJで活動して12年目。使う筋肉、使わない筋肉を見極め、均整の取れた体に変えていくと共に、顔も同じメソッドで10歳若返っていくマッサージを教えている。ウォーキングのほか、「おでこのシワを消すマッサージ&トレーニング」「ほうれい線を消すマッサージ&トレーニング」「眉間のシワを消すマッサージ」など生徒さまに好評中。

  • 骨盤調整ヨガ
    骨盤調整ヨガ

    開催頻度・時間
    毎週月曜日 12:00pm – 1:30pm
    毎月第一、第三日曜日 4:00pm – 5:30pm

  • マタニティヨガ
    マタニティヨガ

    開催頻度・時間
    現在休講中。ご希望の方は、ジャパンセンターまでお問い合わせください。