エクササイズクラスで体を動かしてみませんか。 軽く体を動かすエクササイズから、本格的な鍛錬までニーズに合わせて選択できる幅広いクラスを取り揃えています。
  • 美顔率フェイスマッサージ&全身整形ウォーキング
    美顔率フェイスマッサージ&全身整形ウォーキング

    クラス概要 全身整形ウォーキングメソッドと美顔率フェイスマッサージを組み合わせた各2回・計4回のトータルビューティーコースを2019年5月から新しく開講いたします。 「全身整形ウォーキング」では全身の筋肉の使い方から正しい姿勢、ウォーキング方法を2回に分けて指導し、「美顔率フェイスマッサージ」ではご自宅でできる”10歳若返るフェイストレーニング方法”を顔の下半分・上半分の2回に分けて指導いたします。 全4回を受講することで全身をくまなくアンチエイジングでき、新しい自分に出会うことができます。 受講クラスは自由にお選びいただけますので、美顔率のみ、ウォーキングの同じコースを2回など自由にご参加ください。どの場合でも、4回チケットをご購入いただくことでお得に参加いただけます。 開催頻度・時間 第一水曜日 10:00am – 11:00am(全身整形ウォーキングその1、ストレッチ〜姿勢) 第一水曜日 11:15am – 12:15pm(美顔率その1、顔の下半分) 第三水曜日 10:00am – 11:00am(全身整形ウォーキングその2、実際のウォーキング指導) 第三水曜日 11:15am – 12:15pm(美顔率その2、顔の上半分) 料金 $24 : 1回 $72 : グループチケットF (4回券) *本クラスは、「グループチケットF」対応クラスです。グループチケット制の詳細は、こちらからご確認ください。 講師紹介 梶まゆ NY Style Walker主宰。「NYで歩いて全身整形」を提唱し、歩くだけで体を変えていくメソッドをNY、NJで活動して12年目。使う筋肉、使わない筋肉を見極め、均整の取れた体に変えていくと共に、顔も同じメソッドで10歳若返っていくマッサージを教えている。ウォーキングのほか、「おでこのシワを消すマッサージ&トレーニング」「ほうれい線を消すマッサージ&トレーニング」「眉間のシワを消すマッサージ」など生徒さまに好評中。

  • 子連れOK!ストローラーウォーキングでダイエット
    子連れOK!ストローラーウォーキングでダイエット

    クラス概要 「全身整形ウォーキング」メソッドをベースに、子連れで参加できるストローラーウォーキング講座を新しく2019年5月から開講いたします。 正しい姿勢でストローラーを押すことで、お腹&二の腕&足はほっそり、身長は伸びて体重は妊娠前に戻るダイエット効果が期待できます。 もちろんお子様連れでご参加いただけますので、産後の運動不足解消やお友達作りにも最適です。 継続してご参加いただくことで、普段から正しい姿勢で歩くことができるようになります。ぜひグループチケットでご参加ください。 開催頻度・時間 第二木曜日 11:15am – 12:15pm(初回クラス 5/9木曜) 料金 $16 : 1回 $50 : グループチケットD (4回券) *本クラスは、「グループチケットD」対応クラスです。グループチケット制の詳細は、こちらからご確認ください。 「グループチケットD」で受講できる、他のクラス チェアヨガ ハタヨガ メディテーション ズンバ(石川先生) 体幹トレーニング ストレッチ レディース・ストリート・ジャズ バレエヨガ 講師紹介 梶まゆ NY Style Walker主宰。「NYで歩いて全身整形」を提唱し、歩くだけで体を変えていくメソッドをNY、NJで活動して12年目。使う筋肉、使わない筋肉を見極め、均整の取れた体に変えていくと共に、顔も同じメソッドで10歳若返っていくマッサージを教えている。ウォーキングのほか、「おでこのシワを消すマッサージ&トレーニング」「ほうれい線を消すマッサージ&トレーニング」「眉間のシワを消すマッサージ」など生徒さまに好評中。

  • 親子ヒップホップ
    親子ヒップホップ

    開催頻度・時間
    *現在休講中で再開時期は未定です
    *詳細はお問い合わせください

  • Dance Fit
    Dance Fit

    開催頻度・曜日
    毎週木曜日 11:15am – 12:15pm
    第二、第四日曜日 1:15pm – 2:15pm (2018年2月11日より)

  • ストレッチ
    ストレッチ

    開催頻度・時間
    毎週木曜日 12:15pm – 01:15pm

  • ハタヨガ
    ハタヨガ

    開催頻度・時間
    毎週火曜日 11:00am – 12:00pm

  • 骨盤調整ヨガ
    骨盤調整ヨガ

    開催頻度・時間
    毎週月曜日 12:00pm – 1:30pm
    毎月第一、第三日曜日 4:00pm – 5:30pm

  • マタニティヨガ
    マタニティヨガ

    開催頻度・時間
    現在休講中。ご希望の方は、ジャパンセンターまでお問い合わせください。

  • バレエヨガ
    バレエヨガ

    開催頻度・時間
    毎週金曜日 10:30am – 11:45am

  • フラ
    フラ

    開催頻度・時間
    現在休講中。詳細はお問い合わせください。

  • サルサ
    サルサ

    開催頻度・時間
    *詳細はお問い合わせください

  • 空手
    空手

    開催頻度・時間
    第一金曜日 07:00pm – 08:00pm
    毎週土曜日 05:00pm – 06:00pm
    毎週日曜日 04:00pm – 05:00pm