【クラス体験レポート】コアトレエクササイズ

「コアトレーニング」と聞くと、きつそうだなというイメージがありましたが、参加してみると無理がなく、でもきちんと体幹が鍛えられていくのがわかり、これは続けなくちゃと思いました。愛先生の誘導が見事で、先生が放つ喜びと愛あふれるエネルギーが伝わり、運動が苦手なわたしでも身体を動かすのが楽しく感じられます。そしてクラスのあとは、身体が軽く、疲れが取れています。毎週、楽しみなクラスです。

(裕子・フォートリー)