「ストレッチに来ないと調子が悪い」という参加された方のコメントを耳にし、普段まったく運動をしないのですが、わたしも挑戦してみました。初心者でも上級者でも、それぞれが自分のペースで参加でき、倫子先生の美しく心地よい声に導かれ、まるで瞑想しているかのような一時間。身体の色々な部分を伸ばしていくと、これがとても気持ちがいいのです。先生が醸し出すスタジオの空間に心身をゆだね、すべてを忘れリラックスでき、終わったあとの爽快な気分はたまりませんでした。お勧めです!

(裕子・フォートリー)

 

【クラス体験レポート】ストレッチ
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